Sexualberatungen

Sexualität ist ein lebenslanger Lernprozess.

Wer? Für Menschen, die mit ihrer Sexualität unzufrieden sind, einen Leidensdruck verspüren, ihre Sexualität erweitern oder verändern wollen, sich besser kennenlernen wollen oder den Wunsch haben, mehr in ihrem Körper und mit ihrer Sexualität anzukommen.

Wo? Die Sexualberatungen können online oder in einem Praxisraum in Berlin-Neukölln stattfinden.

Preis? Wenn du dir unsicher bist, ob eine Sexualberatung das richtige für dich ist, kannst du eine Kennenlernsitzung mit mir vereinbaren. Diese kostet 50 Euro/ 45 Minuten. Eine reguläre Beratungssitzung kostet 85 Euro/ 60 Minuten.

Warum eine Sexualberatung?

Sexualität ist ein Bereich, in dem viele Bilder und Erwartungen kursieren. Es gibt viel im Bereich von “so sollte es sein”, “so sieht Sex aus”, “ich muss die andere Person befriedigen”, “ich muss gut aussehen” und viele weitere Glaubenssätze, welche wir in vielerlei Hinsicht lernen. Unser Glaubenssystem im Bereich von Sexualität ist von viel Druck und Stress geprägt.

Dies mündet nicht selten in Unzufriedenheiten in der Sexualität oder einer sexuellen Funktionsstörung. Das muss jedoch nicht entmutigen, sondern kann viel mehr eine Möglichkeit sein, genauer hinzuschauen.

Mit meinen Angeboten begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu ihrer eigenen Sexualität und unterstütze sie dabei, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen. Ich möchte Menschen darin begleiten, ihre Neugier und Erforschungslust für sich selbst, ihre Sexualität und ihren Körper zu entfalten.

Wie ist der Ablauf?

Zunächst vereinbaren wir eine Kennenlernsitzung (45 Minuten, online oder Präsenz möglich). Hierbei hast du die Möglichkeit, mir mitzuteilen, was dich zu einer Sexualberatung bewegt. Genauso erzähle ich dir kurz, wie ich arbeite. Am Ende des Gesprächs oder im Anschluss daran entscheiden wir beide, ob eine Zusammenarbeit passt und ich die richtige Person für dein Anliegen bin.

Wenn alles für beide Seiten passt, vereinbaren wir den ersten Termin für eine Sexualberatung. In dieser sprechen wir genauer über dein Anliegen und formulieren Wünsche, die du an die Beratung hast und Ziele für dein Anliegen.

Die Sexualberatungen verbinden Gespräche und Körperübungen.

Arbeitsweise

Meine Arbeitsweise in den Sexualberatungen ist der ganzheitliche Ansatz Sexocorporel. Dieser geht von einem lebenslangen Lernen aus und knüpft an individuelle Ressourcen an. Besonders zeichnet ihn aus, dass er sowohl mit dem Geist als auch mit dem Körper arbeitet. So kann beispielsweise über eine Veränderung des Körpers & der Körperwahrnehmung eine Veränderung der Gedanken und der gesamten Sexualität erreicht werden.

Abgestimmt auf dein Anliegen, schauen wir uns deine Sexualität aus Geist- und Körperperspektive an (soweit wie du das möchtest). Wir führen Gespräche & arbeiten mit deinem Körper und deiner Körperwahrnehmung, damit du dich besser kennenlernen und deine Sexualität so verändern und erweitern kannst, wie du es dir wünscht.

Der Ansatz ist hands-off, das bedeutet, es wird keine Berührungen geben.

Wenn du mehr zu dem Ansatz lesen möchtest, schau unter Sexualberatungen - Mein Ansatz oder klick oben auf die Verlinkung.

 Fragen

  • Wie oft die Beratungen stattfinden, können wir an dein Anliegen & dein Leben angepasst, gemeinsam entscheiden. In der Regel finden Sexualberatungen ca. alle 1-2 Wochen statt.

  • Wie viele Sexualberatungen benötigt werden, hängt vom individuellen Anliegen ab. Erfahrungen zeigen aber, dass 6-12 Sitzungen sinnvoll sein können.

  • Leider können Sexualberatungen nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und fallen unter den Bereich der Selbstzahler*innen.

  • Eine Sexualberatung kostet 85 Euro (60 Minuten). Die Kennenlernsitzung kostet 50 Euro (45 Minuten).

    Pakete biete ich zurzeit nicht an.

  • Die Grenzen zwischen Sexualberatung und (Sexual-)Therapie sind fließend und überlappen sich teilweise.

    Sexualberatung begleitet, unterstützt und gibt Orientierung. Es geht meist um aktuelle Themen von geringerer emotionaler Tiefe. Bei einer (Sexual-)Therapie geht es um die Behandlung von Problemen mit psychischem oder psychosomatischem Hintergrund, mit meist höherem Leidensdruck. Das kann sich auch mit der Beratung überschneiden, aber insgesamt ist eine Therapie tiefergehender. Insbesondere, wenn Traumata eine Rolle spielen, kann Therapie der bessere Weg sein - oder auch eine Kombination aus beidem.

    Ich biete keine Therapie, sondern Sexualberatungen an. Das bedeutet auch, dass ich keine Diagnosen stelle und keine therapeutische Behandlung mache. Meine Arbeit ist beratend, begleitend und ressourcenorientiert.

    Wenn du dir unsicher bist, ob Sexualberatung für dein Anliegen passend ist, klären wir das gerne gemeinsam in einer Kennenlernsitzung.