Die Kunst der Berührung
Wie wirst du gerne berührt? Wie berührst du gerne andere?
Für mich ist Berührung eine Kunst, mit sehr vielen Variationen.
Schnell oder langsam. Erforschend und neugierig. Mit Intention oder ohne. Mit Fokus auf das Geben oder mit Fokus auf das Empfangen. Leicht oder fest. Mit angespanntem Körper berühren oder mit entspanntem Körper berühren. Mit Präsenz oder ohne.
All das macht einen Unterschied.
Berührung kann sehr vielseitig sein und es macht Spaß das zu erforschen. Es macht einen sehr großen Unterschied, mit Präsenz in eine Berührung zu gehen, sowohl als empfangende Person als auch als gebende Person: Wie fühlt es sich an diese Berührung zu empfangen? Wie fühlt es sich an diese Berührung zu geben? Was kann ich fühlen an der berührten Körperstelle? Wie kann ich die Körperstelle erforschen mit einem neugierigen Blick? Oder mit welcher Intention möchte ich in die Berührung gehen?
Es ist eine Frage von Fokus und Intention: Mit welchem Fokus & mit welcher Intention gehe ich in die Berührung?
Ein neugieriger Blick macht absichtslos und präsent; Ich habe Lust zu erforschen und gucke, was daraus entsteht.
Sehr oft gehen wir in Berührungen mit einer Absicht, z.B. im sexuellen Kontext. Wir berühren, weil wir etwas von dem Gegenüber möchten. Es kann sich sehr lohnen, Berührung frei von Absicht zu erforschen und den inneren Berührungs-Forschergeist zu aktivieren. Das geht auch mit dir selbst. Mit welchen unterschiedlichen Qualitäten kannst du deinen Arm berühren? Leicht streichend oder fest knetend? Was fühlt sich gerade gut an? Was kannst du an deinem Arm spüren? Wie fühlt sich deine Haut an? Gibt es Stellen, die härter oder weicher sind? Fühlst du kleine Härchen an deinen Armen? Kannst du dir vorstellen, dass ein Lover*in dich berührt? Und was ändert das an der Berührung?
Wenn du Lust hast, probier es aus. Ich finde es sehr spannend, Berührungen bewusst zu erforschen und wie schön es auch sein kann, sich selber zu berühren, z.B. mit dem Blick oder der Vorstellung, dass dich gerade ein Liebhaber*in berührt :-)